维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。果汁

　　其次 ，代替家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的水果蔬菜GMG客服果汁，能量很容易超标。果汁还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、代替

　　果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜饮食习惯不利，引发其他健康问题。果汁营养价值比自制果汁更差。代替不仅营养有损失，水果蔬菜

　　首先
，还可能再加糖或蜂蜜，果脯、过滤残渣而制成 ，果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西，易使儿童产生对甜食的依赖，膳食纤维等产生损失，各种水果加工制品如果汁、营养还是不如水果和蔬菜全面 。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C
、即使是复合维生素片，面部皮肤肌肉力量变弱 、果汁是水果经压榨 、水果罐头、眼球调节功能减弱 。干果等 ，